Tankspridda-skolan

Det finns de som måste ha ordning för att kunna vara tankspridda. För dem och alla andra som ostört vill gå runt i sina egna tankar har vi följande grundkurs.

1. Lär dig rutiner. Som att så fort du kommer hem lägga nycklar, plånbok och andra viktiga saker på en bestämd plats.

2. Gör Att-göra-listor. Stryk saker på listan när de har gjorts. Det är härligt tillfredsställande.

3. Lär dig att prioritera: Om du har tio saker att göra, men bara tid för tre…

4. Programmera in kom-ihåg för viktiga födelsedagar. Gör det i mobilen eller genom tjänster som på www.smsit.se, som skickar sms på de dagar du lagt in.

5. Koder att minnas: skriv in alla koder på ett lösenordsskyddat dokument. Ge dokumentet ett nonsensnamn som inte väcker nyfikenhet. Glöm inte dokumentets namn och lösenord…

Se mer på tips och tricks.

Test: Vill du ha en marshmallow?

Har du hört talas om detta test, som handlar om konsten att hålla fokus i hopp om belöning?

En grupp fyraåringar placerades i ett rum och fick frågan om de ville ha en eller två marshmallows. Alla ville ha två.

Då fick de veta att det fanns en hake. Om de nöjde sig med en fick de den direkt, men om de vill ha två måste de vänta till testledaren återvände. Det var inte sagt hur lång tid det skulle ta. Om de inte orkade vänta kunde de ringa i en klocka och få en marshmallows direkt.

Flera barn ringde efter bara nån minut, några väntade i 20 minuter. För att fördriva tiden försökte några barn sova, andra sjöng eller hittade på lekar. Flera år senare, när barnen var tonåringar, följde man upp hur det gått för dem. Karakteristiskt för de som klarat av att vänta som fyraåringar var att de klarade sig bättre i skolan, hade bättre koncentrationsförmåga, högre social kompetens. De som hade valt omedelbar belöning hade det svårare.

Slutsats? Testet säger något om förmågan att kunna hålla fokus och inte låta sig distraheras. Och testet säger något om vad en fyraåring är beredd att utstå för en ynka marshmallows…